ハーブを効果的に使う為のコツ。これだけ。

ミルクパンに水を約５００ｃｃ入れてから乾燥ハーブ２０ｇを入れる、通常の分量です。それを火にかけて、沸騰するまでそのまま待ちましょう。沸騰したらフタをして、火を弱火にするのを忘れないように見ていましょう。そのまま５分程度茶葉から抽出して火を止めてから約１０分程度蒸らしたらもう飲むことが出来ます。
茶漉しなどでハーブを濾して別の容器に移して下さい。